日記
2013年4月13日(土)
体重52.2kg   体脂肪率25.4%

寝る前ストレッチとマッサージ

未記入

水をよく飲む

未記入

お通じ

未記入

夜遅くにおやつ食べない

未記入

早食いせずよく噛む

未記入

52.2kg   25.4%

07:04
体重52.2kg  体脂肪率25.4%


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33歳 女性 身長:153.5cm
結婚したら少し体重戻りつつあるからせきとめる。
2013年3月23日スタート
開始時52.2kg 27.4%
+0.4kg -2.3%
現在52.6kg 25.1%
あと4.6kg あと4.1%
目標48.0kg 21.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 51.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.8s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.8s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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