日記
2013年4月13日(土)
体重44.8kg   体脂肪率19.4%

20時以降は食べない

未記入

1日摂取カロリー1200kcal以内

未記入

地震に驚く朝

06:46
体重44.8kg  体脂肪率19.4%

【2013.4.13朝】44.8kg(前日比+0.1kg)

早朝5時33分頃、大きな地震で目が覚めました。
阪神淡路大震災の記憶が改めて鮮明に思い出されてすごく怖かったです。


コメント
2013年4月13日 14:06
私もです(。-_-。)

ベットがゆらゆら揺れて怖かったです(u_u)
結構揺れてましたね…((((;゚Д゚)))))

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女性 身長:163.5cm
高校生、中学生、小学生の子供達のママです。
2011年から2012年にかけて48kg→52kgに増加。
2012年6月から8月で52kg→45kgに。
2012年11月から2013年2月現在で45kgから47kg。

なんとか45kgまで戻れるように頑張りたいです。

あんまり焦らず...と思いながらもついつい食事制限。
でもたまには心も身体も解放してメリハリつけながら頑張れたらいいなぁと思ってます(*´ω`*)ノ
ここで仲間ができたら尚嬉しいです(*´ω`*)

2013.3.29 45kg達成
2013年2月25日スタート
開始時47.4kg   
-2.5kg
現在44.9kg 16.8%
あと0.4kg
目標44.5kg   

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 47.8s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

亀八
35歳 女性 
162.0cm 43.4s

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@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.7s

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.7s

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