日記
2013年4月13日(土)
体重47.0kg

水は一日2リットル

○

お菓子食べない

○

夜11時にはベッドに入る

×

土日は散歩

未記入

1キロ

04:08
体重47.0kg

食べているものは細々としてカロリーも低いものなのですがその分たくさん食べてしまい、体重増加しました


体たらく


ところで私は海外に住んでいるのですが、同じように海外在住の方がいましたら一緒に頑張りましょう


こちらのお菓子、ほんとにだめです
カロリーが恐ろしいです
パンとチョコの美味しい国にいるのですが、ついついお店でパンを買ってしまい、ぺろりと平らげてしまいます


自分に甘いです


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23歳 女性 身長:161.0cm
自分流すぎるダイエットなので、おかしい・改善点があれば指摘していただけると嬉しいです

2013年4月11日スタート
開始時46.0kg
±0kg
現在46.0kg
あと6kg
目標40.0kg

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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