日記
2013年4月13日(土)
体重75.7kg   体脂肪率43.6%
収支カロリー -735 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 2,155 kcal

間食しない

未記入

チャリ通

未記入

ぼーっと立ってるときはお腹に力入れる

未記入

水分を意識して摂る

未記入

ロングブレス

未記入

75.7kg   43.6%

03:13
体重75.7kg  体脂肪率43.6%


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20代後半 女性 身長:153.5cm
コツコツやるのが苦手な性格ですが、地道に頑張ります!
2013年4月8日スタート
開始時76.8kg 44.0%
-2.1kg -1.3%
現在74.7kg 42.7%
あと9.7kg あと7.7%
目標65.0kg 35.0%

 

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ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 77.0s

はな
20代後半 女性 
156.0cm 77.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.8s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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