日記
2013年4月12日(金)
体重74.2kg
収支カロリー -2,225 kcal
摂取カロリー 220 kcal
消費カロリー 2,445 kcal

お腹一杯食べない!

×

毎日半身浴30分!

○

20時以降は何も食べない!

×

週に4日はジムに行く!

×

毎日体重測定

○

女子会

00:00
体重74.2kg

たらふく食べてきました〜(^-^)/
後悔は全くございません(笑)
今日の夜は食べるって決めてましたから(^-^)v
久々の揚げ物に、麺類‥
コースとはいえ、一食であり得ないカロリー(笑)
明日からしばらくは外食もないし、また頑張ります★


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30代前半 女性 身長:160.0cm
1年かけて目標達成頑張ります!!
2013年4月7日スタート
開始時74.0kg
-0.3kg
現在73.7kg
あと23.7kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.3s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 75.4s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 71.6s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

あかり
27歳 女性 
156.0cm 54.3s

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