日記
2013年4月12日(金)
体重74.2kg
収支カロリー -2,225 kcal
摂取カロリー 220 kcal
消費カロリー 2,445 kcal

お腹一杯食べない!

×

毎日半身浴30分!

○

20時以降は何も食べない!

×

週に4日はジムに行く!

×

毎日体重測定

○

女子会

00:00
体重74.2kg

たらふく食べてきました〜(^-^)/
後悔は全くございません(笑)
今日の夜は食べるって決めてましたから(^-^)v
久々の揚げ物に、麺類‥
コースとはいえ、一食であり得ないカロリー(笑)
明日からしばらくは外食もないし、また頑張ります★


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30代前半 女性 身長:160.0cm
1年かけて目標達成頑張ります!!
2013年4月7日スタート
開始時74.0kg
-0.3kg
現在73.7kg
あと23.7kg
目標50.0kg

 

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157.0cm 73.6s

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163.0cm 74.9s

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156.0cm 58.1s

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172.0cm 90.0s

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