日記
2013年4月12日(金)
体重74.2kg
収支カロリー -2,225 kcal
摂取カロリー 220 kcal
消費カロリー 2,445 kcal

お腹一杯食べない!

×

毎日半身浴30分!

○

20時以降は何も食べない!

×

週に4日はジムに行く!

×

毎日体重測定

○

女子会

00:00
体重74.2kg

たらふく食べてきました〜(^-^)/
後悔は全くございません(笑)
今日の夜は食べるって決めてましたから(^-^)v
久々の揚げ物に、麺類‥
コースとはいえ、一食であり得ないカロリー(笑)
明日からしばらくは外食もないし、また頑張ります★


コメントする


 


30代前半 女性 身長:160.0cm
1年かけて目標達成頑張ります!!
2013年4月7日スタート
開始時74.0kg
-0.3kg
現在73.7kg
あと23.7kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ちょこ
40歳 女性 
157.0cm 75.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

satori
39歳 女性 
157.0cm 74.8s

一覧へ

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!