ダイエット日記 > 男前計画2013さんのマイページ > やっと動いた!?


2013年4月12日(金)
体重65.4kg エアロバイク20キロ 以上 | ![]() | 筋トレ20分 | ![]() |
昼夜は野菜ジュース | ![]() | バタバタクロス バタバタ100回クロス25回 2セット | ![]() |
なんちゃって腹筋 15回4セット | ![]() | ダンベル筋トレ 腕、肩、背、3キロ15回3セット | ![]() |
一食はバナナのみ | ![]() | 飯粒おかわりしない | ![]() |
さて、バナナデイズ 晩まで バナナ小1本で
過ごしましたが、クラクラします。
ということで、運動もやった結果!
久しぶりに-0.4なりますた!
イェーぃ!!!
長かった・・・
明日戻っちゃったらどうしようw
と、いうことで、
食欲を抑える効果大な画像を
ご紹介します。
ぐぐれば出てくるんですがねwwww
10秒ほど見てると
確かに落ち着きます。
山を越えますw
明日はちょっぴり食べてみよう!
って
よく考えたら
バナナデイズの ズ は
複数?www
なんとなくでつけちゃったけどwww
シラネwww

コメント
おはようございます( ´ ▽ ` ) バナナデイ....ズおつかれさまでした。 体重変化あったみたいでよかったですねー。 ってか、私も昨日丁度そのグロイ写真検索して見てた所です。 昨日の今日だったので、びっくりしました。 みんな考えることは一緒なんですねーwwww 長い1日おつかれさまでした。 あんまり無理しすぎないようにね( ´ ▽ ` ) |
2013年4月13日 07:58 | ||
オハヨゴザイマスー! みんな一緒ですよねww ねぎらってもらって はげみになりました! ありがとうでする!! |

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40代前半 男性 身長:162.0cm
何度目かの男前計画です!
高校時代のスリムを再び!!
写真は今使っているシューズです
スケッチャーズ gorun です。
安いのに軽いw
定価¥8500→¥3990で購入。
ワコールCW-Xを買おうかどうか検討中・・・
→4/14エキスパート 購入w
4/10現在使用器具
アルインコ エアロバイク
ダンベル 3キロ
通勤用 自転車(電動w)
4/15現在使用器具
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ワコール CW-X エキスパート ↑NEW!
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2013年4月10日スタート
開始時 | 68.6kg | |
![]() | -6.3kg | |
現在 | 62.3kg | 21.9% |
![]() | あと7.3kg | |
目標 | 55.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
