日記
2013年4月12日(金)
体重51.6kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

×

脚やせにきく運動

○

水分をいっぱい取る

×

腹八分目

○

スーパー糖質制限にする

×

332日目

23:03
体重51.6kg


51.0

夕飯(^ω^)
焼肉
冷しゃぶサラダ

おはぎ

3日続けて焼肉ヽ(*^ω^*)ノといっても鶏肉と野菜なので鉄板焼きかな(^_^;)

夕飯が遅くなったので簡単な焼肉が早くて楽なんですよねー(´-ω-`)

明日からは真面目に作らないとね(^_^;)

今日はお休みだったので、スーパーの朝市に行こうと9時前に出発したんですが、ついたらなんと朝市は10時半から(^_^;)他にも用事があったので待てずに、店内で少し買って帰りました笑




コメント
2013年4月13日 11:12

-

 鉄板焼きいいっすね(*^ω^*)
 シンプルなのに美味しい料理大好き
 です*

 待ってる時間が勿体ないですもんね''`*笑
 私もそうしちゃうかもですっ!w

 けど安い食材買っとくと後々やっぱ
 助かりますよね(*´o`*)

-


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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 51.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.3s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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