日記
2013年4月12日(金)
体重46.6kg

夜8時以降ゎ食べない!

○

夜ゎ腹八分目まで!

×

20分以上運動する!

×

半身浴 or サウナ

○

リンパマッサージ!

○

ストレッチ

未記入

1日1万歩歩こう!

×

46.6kg

23:01
体重46.6kg


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30代前半 女性 身長:156.0cm
43キロからリバウンド…(ノω・、) ウゥ・・・
夏に向けてダイエット再開しやす(*^^)v
2013年3月29日スタート
開始時47.0kg
-1.5kg
現在45.5kg
あと3.5kg
目標42.0kg

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 44.8s

まんぼう
20代後半 女性 
158.0cm 47.7s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.6s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

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