日記
2013年4月12日(金)
体重46.6kg   体脂肪率28.5%
収支カロリー -100 kcal
摂取カロリー 1,587 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

カーヴィ

未記入

ウォーキング30分以上

未記入

消費カロリーをオーバーしない

未記入

お通じ

未記入

家では20時以降飲み物だけ

未記入

30分以上歩くor出勤歩行する

○

お通じ

○

トイレ8回以上

○

お風呂

×

カロリー1400以下!!

×

よく噛む

×

21時以降食べない

×

寝る前☆ストレッチ

○

ストレッチ

○

間食200kcal以下

×

2013/04/12

22:50


休み*

行き30分、帰り35分かけて献血に☆

6回目の献血だけど、献血できる確率75%
採血でびみょーにだめなときが・・・

図書館も行って充実の1日。県立と市立両方行ってみた


カーヴィは難しすぎてめげそう;
即やせは動きがわからん!!
先生?のダボダボパンツがにくい!!
てきとーにしすぎて腰痛い。

部分やせとか違うのからトライしようかな・・・


食事は、、、うん。
いつもどおり(笑)
かぼちゃがおいしくてはまりそう。
炭水化物・・・


コメント
2013年4月13日 01:23
こんばんわ!
カーヴィ、私も最初即痩せから始めて難しいって思いました!
でも、明らかに微妙な動きの状態で1ヶ月位続けた頃には、ああ〜なるほど!って分かってきました。←私は遅いかも^^;
最近部分痩せを買ったら、こちらの方が動きがシンプルな分簡単に思えました。
なんにしても、カーヴィハマると楽しいです(*^^*)
…熱く語ってしまってすみません。
a_a
2013年4月13日 19:33
コメントありがとうございます!

難しいですよね;昨日なんとなく動いてたら腰が痛くて(>_<)
ちゃんとできるまで先は長そうですが、
くやしいから続けます(笑)

「部分痩せ」か「ゆる痩せ」は買うつもりなので浮気しながら頑張ってみます!!

よければこれからもコメントとかよろしくお願いします!!

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28歳 女性 身長:150.0cm
やる気に波あり。。



1週間で300g減を目標に!!
増えても気にしすぎない!!
2013年3月11日スタート
開始時47.0kg 30.8%
+0.9kg +0.4%
現在47.9kg 31.2%
あと3.9kg あと7.2%
目標44.0kg 24.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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林檎
23歳 女性 
153.0cm 46.0s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

みつき
24歳 女性 
157.4cm 60.8s

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