日記
2013年4月12日(金)
体重73.2kg

炭水化物は朝と昼のみ

未記入

食事前に寒天と水コップ1杯以上

未記入

腹筋、背筋20回

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

6時以降食べない

未記入

バレトン3セット

未記入

ウォーキング30分以上

未記入

73.2kg

22:44
体重73.2kg


コメントする


 


33歳 女性 身長:155.0cm
低インスリンダイエット、
ウォーキング、
バレトン

ダイエット頑張ります!
2013年2月13日スタート
開始時78.2kg 38.4%
-7.2kg -3.4%
現在71.0kg 35.0%
あと3kg
目標68.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 71.6s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

ノッコ
50代後半 女性 
157.0cm 71.9s

一覧へ

 

B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.1s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.1s

いけやん
25歳 女性 
150.2cm 42.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!