日記
2013年4月12日(金)
体重70.7kg

毎日、朝晩に体重測定する。

○

女子であることを常に意識する。

○

姿勢を気をつける。

○

置き換えダイエットを続けてみる。

○

過度に無理しない事。

○

毎日歩く時間をつくる事。

○

汗をかく時間を作る。

×

食事はゆっくり噛む。

×

ストレスを溜めない。

未記入

98日目

22:37
体重70.7kg

うーーーん。どうもこの辺の体重から脱出出来ないな〜。


これを乗り切って頑張らねば!


マイナスになるように明日は工夫して頑張ります!!!


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女性 身長:159.0cm
健康診断で体重測ってビックリ・・・

もともとポッチャリとは言え、実体重ほどの体型に見えないので、全く体重気にしていなかったら大変な事になってました。

ストレス太りもあったのですが、初めて本気でダイエットに励みます。

頑張れ、私!!!

2013年1月5日スタート
開始時81.0kg
-11kg
現在70.0kg
あと10kg
目標60.0kg

 

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162.0cm 70.0s

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