日記
2013年4月12日(金)
体重75.4kg

筋トレ

○

自転車に乗る

未記入

柔軟をする

未記入

ロングブレス

未記入

減らん!!!

21:11
体重75.4kg

この3日全くかわらん
心が折れそう
朝中華スープ
昼野菜生活
夜プロテイン 沢庵


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39歳 男性 身長:173.0cm
2013年4月7日スタート
開始時80.0kg 22.0%
-7.2kg -5%
現在72.8kg 17.0%
あと4.8kg
目標68.0kg   

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.6s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 74.2s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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