日記
2013年4月12日(金)
消費カロリー 2,184 kcal

自制心

○

お菓子 200キロカロリーまで

未記入

運動

未記入

50キロ台 キープする

○

晩御飯抑える

○

骨盤ダイエット

×

ストレッチ

○

筋トレ

○

〜24日目〜

20:48
体重51.1kg  体脂肪率20.2%


半身浴3日目!

まだ慣れんわー



明日は地区戦。
頑張るよ(`・ω・´)



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21歳 女性 身長:161.6cm
絶対痩せたる!( ̄^ ̄)
2012年12月14日スタート
開始時52.4kg 25.2%
-0.6kg -1%
現在51.8kg 24.2%
あと3.2kg あと1.2%
目標48.6kg 23.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.7s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 75.0s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

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