日記
2013年4月12日(金)
体重75.4kg

ジュースは飲まない!

×

米は食べない!

未記入

野菜を多く食べる!

未記入

PM4時以降は食べない!

×

アイス禁止!

○

お菓子禁止!

×

空腹はガムで我慢!

×

コアリズム!

×

必ず犬の散歩!

×

75.0kg

20:46
体重75.0kg


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30代前半 女性 身長:160.0cm
去年からAM6時からの出勤になり
帰宅してからのドカ食いで増量。。。
食べる量を減らしてもなかなか効果は出ない(。・ω・。)

でも、絶対やせる!!!!

みなさんとがんばります☆
2013年4月12日スタート
開始時75.4kg
-1.6kg
現在73.8kg
あと8.8kg
目標65.0kg

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.3s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 75.4s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 71.6s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.5s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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