日記
2013年4月12日(金)
体重49.2kg
収支カロリー -354 kcal
摂取カロリー 2,447 kcal
消費カロリー 2,801 kcal

間食は食べ過ぎない。

○

痩せる気持ちを常に持つ。

○

良く噛むこと

×

できるだけ動くこと

×

体重を毎日はかること

○

寝る前の腹筋運動

○

寝る前のストレッチ

○

体重増えた。

体重はへらしたいけど、なんか食べたいww

食欲が減らないwww


どーしよう。


みんなはどうしてる??


本気でヤバイ。


ヤバイヤバイ。


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女性 身長:148.0cm
学生です!
部活を始めてから、食べ過ぎだと思うけど体重が増えました><

適正体重になるためにがんばります!
2013年4月1日スタート
開始時48.0kg
+1.2kg
現在49.2kg
あと6.2kg
目標43.0kg

 

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 51.0s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 51.6s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

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