日記
2013年4月12日(金)
体重60.1kg   体脂肪率31.7%
収支カロリー -612 kcal
摂取カロリー 1,823 kcal
消費カロリー 2,435 kcal

自炊

未記入

カービィダンス

未記入

リンパマッサージ

未記入

晩ご飯

19:15


トマトスープ
キャベツと椎茸と鮭の蒸し物


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28歳 女性 身長:156.0cm
やせる。20代で、輝く。
2013年4月9日スタート
開始時59.9kg 31.7%
-5.6kg +0.5%
現在54.3kg 32.2%
目標達成!! あと7.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
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10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

いずみ
女性 
153.0cm 53.0s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.4s

rion
女性 
158.0cm 52.3s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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