日記
2013年4月12日(金)
体重60.1kg   体脂肪率31.7%
収支カロリー -612 kcal
摂取カロリー 1,823 kcal
消費カロリー 2,435 kcal

自炊

未記入

カービィダンス

未記入

リンパマッサージ

未記入

晩ご飯

19:15


トマトスープ
キャベツと椎茸と鮭の蒸し物


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28歳 女性 身長:156.0cm
やせる。20代で、輝く。
2013年4月9日スタート
開始時59.9kg 31.7%
-5.6kg +0.5%
現在54.3kg 32.2%
目標達成!! あと7.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
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25 26 27 28

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.6s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 55.4s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 56.5s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 57.3s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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