日記
2013年4月12日(金)
体重67.8kg   体脂肪率30.7%

排便あり

未記入

筋肉トレーニング

未記入

ウオーキング 40分

未記入

ストレッチ

未記入

骨盤体操

未記入

野菜をたっぷり取る

未記入

大豆製品を取る

未記入

んー、

18:02
体重67.8kg  体脂肪率30.7%



今月の目標64だったよね?笑
やばいですかね?笑


コメント
 
 
2013年4月12日 22:23
大丈夫(^^)

まだ折り返し地点ですよ(笑)
私も人の事言えないですけど・・・・。

目標達成に向けて頑張りましょう!!

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30代前半 女性 身長:163.0cm

写真は88キロ→56キロになった過去の自分です。。

そこから見事にリバウンドしてしまいました…。
再び減量目指して頑張ります!
よろしくお願いします!
2012年9月11日スタート
開始時71.0kg 32.5%
+2.8kg +3.7%
現在73.8kg 36.2%
あと17.8kg あと13.2%
目標56.0kg 23.0%

 

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合計

 

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やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 74.8s

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 74.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

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キキ
女性 
170.0cm 64.3s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

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