日記
2013年4月12日(金)
体重52.0kg
収支カロリー 16 kcal
摂取カロリー 1,607 kcal
消費カロリー 1,591 kcal

寝る6時間前には食事を済ます

未記入

通じ

未記入

お風呂

未記入

夜は寝て朝型生活

未記入

ストレッチ

未記入

ランニング

未記入

オイルマッサージ

未記入

酵素

未記入

筋トレ

未記入

お菓子は食べない

未記入

ヴァンガード締切日

00:00
体重52.0kg

東京電力電話した。あと回線繋いで家具を見に行く


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20代後半 女性 身長:157.7cm
朝昼食べて、夜は食べないが基本♪血糖値コントロールダイエット、スクワット、足のマッサージ。※2月22日再開時50.8kg
2013年3月20日スタート
開始時53.0kg   
-1.8kg
現在51.2kg 25.0%
あと6.2kg あと7%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 食べたもの(♂幸せのサプリin横浜)
  • 食べたもの(♂幸せのサプリin横浜)
  • (しろくまん)
  • (しろくまん)
  • (しろくまん)
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登録がありません。

 

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いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.7s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

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なっぱ
32歳 女性 
153.5cm 52.6s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

まりか
23歳 女性 
160.0cm 57.8s

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