日記
2013年4月12日(金)
体重69.6kg   体脂肪率40.5%
消費カロリー 2,148 kcal

毎日体重測定

○

甘い物を食べない

×

食べ過ぎない

○

水1L飲む

○

水2L飲む

×

夜8時以降は食べない

○

半身浴 20分以上

○

お通じ

○

69.6kg   40.5%

14:41
体重69.6kg  体脂肪率40.5%


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52歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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koz
39歳 女性 
153.0cm 45.8s

sabo
女性 
156.0cm 41.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.3s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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