ダイエット日記 > うしこさんのマイページ > しかし変化ないねー
日記
2013年4月12日(金)
体重43.9kg   体脂肪率23.8%
収支カロリー -24 kcal
摂取カロリー 1,566 kcal
消費カロリー 1,590 kcal

間食は最小限!

○

一日一運動!

○

暇があったらマッサージ

○

毎食野菜か果物を食べる。

○

ヘルシアドリンク一日一本

○

しかし変化ないねー

14:26
体重43.9kg  体脂肪率23.8%

ここしばらく
見事にずーーっと体重、体脂肪共にほぼ変わらず。

ま…
減量につながるようなことをしていないので
当然といっちゃ当然なんですが。

普通に生活していて
全く増減なく落ち着いちゃってるということは
ひょっとすると今の体重がベストなのか?とも思ったり。

まー体重はいいとしても
どうしても下半身のぶよぶよセルライトは消したい。

そのためには運動だよねー。
うんどう…(-_-;)

仕事中に階段を30段くらい駆け上がっただけで
もう乳酸がたまってプルプルする情けない身体。
毎日でなくても、もう少し運動らしいことしないとね。


コメント
ニゲラ
2013年4月12日 15:16
あたしも体重かわらねー!
あたしも減量するような事最近してねー!

・・・・しかし、うっしーと違うトコは
今現在がベストではない(笑)


そういやセルライトって
男性はつきにくいんだってね。
女性って痩せ日とかセルライトとか
めんどくせーもんばっかだね><
・・・・かと言って男性になりたいか?ってと
なりたくはないが・・・・^^;


再来週なんだかすっげー休み多いから
時間合ったらまたダイエット茶会やろー!!
爆笑してるだけで、気持ちも楽しいし
カロリーも 減る気がするよねー!!^^
2013年4月12日 20:21
やっほーい!
また腹筋が痛くなる〜(*^^*)

明日の夜、職場の送別会
焼肉冷麺なんだってー。
久々に大食いスイッチ入りそう〜。

コメントする


 


50代前半 女性 身長:152.5cm
半年で激増した体重を絞る!
体脂肪率を下げて
腹周り、腰周りの浮き輪を取る!

細かいことは気にせず
出来ることをちょっとずつ
やっていきます。

継続は力!
2013年1月24日スタート
開始時47.5kg 28.2%
-4kg -4.9%
現在43.5kg 23.3%
あと0.5kg あと1.3%
目標43.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.5s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.5s

一覧へ

 

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.4s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!