日記
2013年4月12日(金)
収支カロリー -479 kcal
摂取カロリー 1,134 kcal
消費カロリー 1,613 kcal

よく噛んで食べる

○

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

○

283日目

12:24


夜食
あんみつ


朝ごはん
りんご半分
卵かけごはん
サムゲタンスープ
ごま昆布


間食
黒あめ1つ


昨日結局、夜中にあんみつ食べました(>_<)
イライラして、食べ物のことばかり考えてしまって、明らかにいつもと様子が違いました!!
あんみつ食べたら落ち着ついたので、寝ました!
そして起きたらお腹空いてて、朝ごはんもモリモリ食べました(笑)
でも昨日よりはイライラも大分落ち着きましたが、まだちょっと…
ルナルナによると、「猛烈な食欲に襲われるかも!」って(T_T)
まさに昨日がそんな感じでしたよ(笑)
本当に!!



そういえば、携帯落とした方から今日の朝、やっと連絡が来ました!
なので、「ずっと私が持っていても…っと思いまして、○○交番に届けました!」って伝えました。
ご安心されたかな。
本人の手元に届くといいです!


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31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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なち
24歳 女性 
154.0cm 47.7s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.3s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

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Anna
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