日記
2013年4月12日(金)
体重54.3kg

ダイエット日記に書き込む

○

朝に体重を測る

○

ストレッチと軽いエクササイズ

×

間食をしない

○

歯磨きを頻繁にする

×

ボディローションとマッサージ

○

夕食後は食べない

○

おなかいたい

09:50
体重54.3kg

そろそろ生理終わりだけどお腹がいたい。。




【 今日の良いこと 】

新しい自分好みのwebsiteを教えてもらった

スーパーナチュラルの続きがみれた


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29歳 女性 身長:156.0cm
25歳 女の子

そろそろ真面目に痩せないと後がツライ年齢になったと自覚

旦那さんにも申し訳ないので全力でダイエット

リバウンドをしないダイエットを心がけます
2013年4月8日スタート
開始時54.5kg
-0.4kg
現在54.1kg
あと4.1kg
目標50.0kg

 

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