日記
2013年4月12日(金)
体重68.9kg   体脂肪率35.1%

トレジム

未記入

1日500cの努力

×

1日1万歩目標

○

お風呂

○

夜ご飯の後おやつを食べない

×

16日目

00:00
体重68.9kg  体脂肪率35.1%

いい加減夜におやつを食べるのを止めないと…
一日頑張ったのが無駄になる!!
私のバカ…(@ ̄□ ̄@;)!!

今日は朝から友達とおでかけなので、朝はコーヒーだけ
昼御飯は天丼を食べました。

晩ごはんは少しお腹が空いたけど、ホットコーヒーとチョコで我慢!!

さっさと寝よう〜

ようやく10,000歩越え〜(*^3^)/〜☆

夜の体重69.8s 35.8%


コメント
 
 
2013年4月12日 22:13
こんばんわ(^^)

10000歩 おめでとうございます♪
なかなか歩ける数字ではないですよね(><;)

明日も頑張りましょう♪
2013年4月13日 17:19
PONさん
コメントありがとうございます
甘やかしてくれる人はみんな良い人♪
本当はもっと頑張らないといけないんだけど、心と身体がなかなか前に向かない…
とりあえず続けるよう頑張ります!!

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43歳 女性 身長:163.0cm
39歳最後の悪あがき!!
40歳を笑って迎えたい♪

一緒にチャレンジしてもらえるお友達コメントお願いします
2013年3月28日スタート
開始時72.2kg 36.6%
-3.9kg -1.8%
現在68.3kg 34.8%
あと15.3kg あと9.8%
目標53.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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31

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.4s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.4s

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nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

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