日記
2013年4月12日(金)
体重68.9kg   体脂肪率35.1%

トレジム

未記入

1日500cの努力

×

1日1万歩目標

○

お風呂

○

夜ご飯の後おやつを食べない

×

16日目

00:00
体重68.9kg  体脂肪率35.1%

いい加減夜におやつを食べるのを止めないと…
一日頑張ったのが無駄になる!!
私のバカ…(@ ̄□ ̄@;)!!

今日は朝から友達とおでかけなので、朝はコーヒーだけ
昼御飯は天丼を食べました。

晩ごはんは少しお腹が空いたけど、ホットコーヒーとチョコで我慢!!

さっさと寝よう〜

ようやく10,000歩越え〜(*^3^)/〜☆

夜の体重69.8s 35.8%


コメント
 
 
2013年4月12日 22:13
こんばんわ(^^)

10000歩 おめでとうございます♪
なかなか歩ける数字ではないですよね(><;)

明日も頑張りましょう♪
2013年4月13日 17:19
PONさん
コメントありがとうございます
甘やかしてくれる人はみんな良い人♪
本当はもっと頑張らないといけないんだけど、心と身体がなかなか前に向かない…
とりあえず続けるよう頑張ります!!

コメントする


 


44歳 女性 身長:163.0cm
39歳最後の悪あがき!!
40歳を笑って迎えたい♪

一緒にチャレンジしてもらえるお友達コメントお願いします
2013年3月28日スタート
開始時72.2kg 36.6%
-3.9kg -1.8%
現在68.3kg 34.8%
あと15.3kg あと9.8%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 71.3s

一覧へ

 

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!