日記
2013年4月12日(金)
体重75.7kg   体脂肪率42.6%
収支カロリー -1,255 kcal
摂取カロリー 1,480 kcal
消費カロリー 2,735 kcal

間食しない

×

チャリ通

×

ぼーっと立ってるときはお腹に力入れる

未記入

水分を意識して摂る

未記入

ロングブレス

未記入

75.7kg   42.6%

03:44
体重75.7kg  体脂肪率42.6%


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30代前半 女性 身長:153.5cm
コツコツやるのが苦手な性格ですが、地道に頑張ります!
2013年4月8日スタート
開始時76.8kg 44.0%
-2.1kg -1.3%
現在74.7kg 42.7%
あと9.7kg あと7.7%
目標65.0kg 35.0%

 

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.3s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.0s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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