日記
2013年4月12日(金)
体重75.7kg   体脂肪率42.6%
収支カロリー -1,255 kcal
摂取カロリー 1,480 kcal
消費カロリー 2,735 kcal

間食しない

×

チャリ通

×

ぼーっと立ってるときはお腹に力入れる

未記入

水分を意識して摂る

未記入

ロングブレス

未記入

75.7kg   42.6%

03:44
体重75.7kg  体脂肪率42.6%


コメントする


 


20代後半 女性 身長:153.5cm
コツコツやるのが苦手な性格ですが、地道に頑張ります!
2013年4月8日スタート
開始時76.8kg 44.0%
-2.1kg -1.3%
現在74.7kg 42.7%
あと9.7kg あと7.7%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.3s

なりこ
46歳 女性 
153.0cm 77.7s

けろ
45歳 女性 
155.0cm 75.6s

一覧へ

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!