日記
2013年4月12日(金)
体重46.9kg

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

炭水化物祭り

02:45
体重46.9kg

大きいおにぎり
のりまき
納豆巻き
じゃがりこ
エンゼルパイ
からあげ

夜ご飯



最近夜食べてすぐ眠くなるから

食べてすぐ寝の悪い生活

そして明け方目覚める

最近仕事が憂鬱

ブクブク太っているのも拍車かかっている


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28歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

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Anna
女性 
152.0cm 64.4s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

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