日記
2013年4月12日(金)
体重93.3kg   体脂肪率48.6%

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どうすれば。。

00:13
体重93.3kg  体脂肪率48.6%

今日もつい食べ過ぎてしまって体重が増えている・・・。

どうすればきちんとヘルシーなカロリーの低い食事が作れるんだろ・・・。


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女性 身長:161.0cm
ショッピングにいっても自分に合うサイズがないのであんまり面白くありません。
なので絶対にダイエットを成功させたいのです!
がんばります!
2013年4月1日スタート
開始時92.6kg 42.8%
-2.1kg +5%
現在90.5kg 47.8%
あと40.5kg
目標50.0kg   

 

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.8s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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