日記
2013年4月12日(金)
体重93.3kg   体脂肪率48.6%

毎日出す!

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毎日ダイエット日記をつける

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どうすれば。。

00:13
体重93.3kg  体脂肪率48.6%

今日もつい食べ過ぎてしまって体重が増えている・・・。

どうすればきちんとヘルシーなカロリーの低い食事が作れるんだろ・・・。


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女性 身長:161.0cm
ショッピングにいっても自分に合うサイズがないのであんまり面白くありません。
なので絶対にダイエットを成功させたいのです!
がんばります!
2013年4月1日スタート
開始時92.6kg 42.8%
-2.1kg +5%
現在90.5kg 47.8%
あと40.5kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.1s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 88.7s

るんるん
44歳 女性 
160.0cm 91.0s

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nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

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