日記
2013年4月12日(金)
体重93.3kg   体脂肪率48.6%

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どうすれば。。

00:13
体重93.3kg  体脂肪率48.6%

今日もつい食べ過ぎてしまって体重が増えている・・・。

どうすればきちんとヘルシーなカロリーの低い食事が作れるんだろ・・・。


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女性 身長:161.0cm
ショッピングにいっても自分に合うサイズがないのであんまり面白くありません。
なので絶対にダイエットを成功させたいのです!
がんばります!
2013年4月1日スタート
開始時92.6kg 42.8%
-2.1kg +5%
現在90.5kg 47.8%
あと40.5kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.5s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 88.2s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

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