日記
2013年4月11日(木)
体重45.0kg   体脂肪率20.0%

20時以降は食べない

○

1日摂取カロリー1200kcal以内

○

記念に。

23:15


夜の体重測定で初めて44kg台になれたので嬉しくて記念に1枚(*´艸`)

これを44kg台といっていいものかギモンだけど....(^^;;

ギリギリすぎて....笑


コメント
 
 
2013年4月11日 23:18
すごいすごい!
私もがんばらなくっちゃ!

がんばってる人が近くにいるとがんばれます!ありがとう(*´艸`*)
2013年4月11日 23:22
みゆきさん♪
ありがとうございます(*^^*)
なんか無理やりな感じがしますが、今まで朝は44kg台になっても夜は1回も44kg台をキープできたことがなかったのでテンション上がりました☆

私もいつもみゆきさんの食事や運動を参考にさせて頂いています(*^^*)
こちらこそありがとうございます(*^^*)

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女性 身長:163.5cm
高校生、中学生、小学生の子供達のママです。
2011年から2012年にかけて48kg→52kgに増加。
2012年6月から8月で52kg→45kgに。
2012年11月から2013年2月現在で45kgから47kg。

なんとか45kgまで戻れるように頑張りたいです。

あんまり焦らず...と思いながらもついつい食事制限。
でもたまには心も身体も解放してメリハリつけながら頑張れたらいいなぁと思ってます(*´ω`*)ノ
ここで仲間ができたら尚嬉しいです(*´ω`*)

2013.3.29 45kg達成
2013年2月25日スタート
開始時47.4kg   
-2.5kg
現在44.9kg 16.8%
あと0.4kg
目標44.5kg   

 

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ひより
女性 
163.5cm 47.7s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.7s

亀八
35歳 女性 
162.0cm 43.4s

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157.0cm 54.6s

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