日記
2013年4月11日(木)
消費カロリー 2,426 kcal

自制心

○

お菓子 200キロカロリーまで

未記入

運動

未記入

晩御飯抑える

×

骨盤ダイエット

×

ストレッチ

○

筋トレ

○

〜23日目〜

22:58
体重51.1kg  体脂肪率19.8%


半身浴2日目!

30分ただ入っとるだけは辛いから、
音楽聴きながら頑張った(`・ω・´)



52キロに戻らんように気つけるゾ〜






コメントする


 


21歳 女性 身長:161.6cm
絶対痩せたる!( ̄^ ̄)
2012年12月14日スタート
開始時52.4kg 25.2%
-0.6kg -1%
現在51.8kg 24.2%
あと3.2kg あと1.2%
目標48.6kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

一覧へ

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.1s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!