日記
2013年4月11日(木)
消費カロリー 2,426 kcal

自制心

○

お菓子 200キロカロリーまで

未記入

運動

未記入

晩御飯抑える

×

骨盤ダイエット

×

ストレッチ

○

筋トレ

○

〜23日目〜

22:58
体重51.1kg  体脂肪率19.8%


半身浴2日目!

30分ただ入っとるだけは辛いから、
音楽聴きながら頑張った(`・ω・´)



52キロに戻らんように気つけるゾ〜






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21歳 女性 身長:161.6cm
絶対痩せたる!( ̄^ ̄)
2012年12月14日スタート
開始時52.4kg 25.2%
-0.6kg -1%
現在51.8kg 24.2%
あと3.2kg あと1.2%
目標48.6kg 23.0%

 

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31

 

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.8s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.0s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.8s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

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