日記
2013年4月11日(木)
体重58.6kg

12時前には寝る

○

1時間ジョギングする

○

炭水化物をとりすぎない

×

油ものは控える

×

58.6kg

23:05
体重58.6kg


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24歳 女性 身長:163.0cm
ようやく自分がデブだという自覚を持つようになりました。
とりあえず、普通体型になれるように頑張ります。
2013年4月3日スタート
開始時62.0kg   
-3kg
現在59.0kg 21.5%
あと11kg
目標48.0kg   

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

sara
女性 
160.2cm 58.6s

のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

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