日記
2013年4月11日(木)
体重72.9kg
収支カロリー -1,224 kcal
摂取カロリー 1,565 kcal
消費カロリー 2,789 kcal

お腹一杯食べない!

○

毎日半身浴30分!

○

20時以降は何も食べない!

○

週に4日はジムに行く!

○

毎日体重測定

○

ショボン(T-T)

22:58
体重72.9kg

まさかの増加‥
お通じあったのに‥!!
スタバで調子乗ったのがダメだったか〜(´Д`)
でも気にしない〜(^-^)/

前と違って、お弁当もカロリーで決めるように‥
進歩したなぁ(>_<)
何だかんだ、5日も続いたんだから、10日もあっという間のはず!!

間食癖が抜けないので、かりかり梅買ってみました!


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30代前半 女性 身長:160.0cm
1年かけて目標達成頑張ります!!
2013年4月7日スタート
開始時74.0kg
-0.3kg
現在73.7kg
あと23.7kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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紫音
30代後半 女性 
157.0cm 73.0s

かりん
36歳 女性 
160.0cm 71.7s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 76.0s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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