日記
2013年4月11日(木)
体重72.9kg
収支カロリー -1,224 kcal
摂取カロリー 1,565 kcal
消費カロリー 2,789 kcal

お腹一杯食べない!

○

毎日半身浴30分!

○

20時以降は何も食べない!

○

週に4日はジムに行く!

○

毎日体重測定

○

ショボン(T-T)

22:58
体重72.9kg

まさかの増加‥
お通じあったのに‥!!
スタバで調子乗ったのがダメだったか〜(´Д`)
でも気にしない〜(^-^)/

前と違って、お弁当もカロリーで決めるように‥
進歩したなぁ(>_<)
何だかんだ、5日も続いたんだから、10日もあっという間のはず!!

間食癖が抜けないので、かりかり梅買ってみました!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:160.0cm
1年かけて目標達成頑張ります!!
2013年4月7日スタート
開始時74.0kg
-0.3kg
現在73.7kg
あと23.7kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 71.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

一覧へ

 

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!