ダイエット日記 > あゅゆさんのマイページ > ヤバイッ((((;゚Д゚)))))))
日記
2013年4月11日(木)
体重54.0kg   体脂肪率30.0%

朝起きたら白湯を飲む♪

○

コーヒーは1日1杯だけ♪

○

お通じ♪

○

ゆっくりよく噛んで食べる♪

○

軽い運動・ストレッチ♪

×

21時以降は食べない♪

×

*夜*ファミマ
トマトクリームスープパスタ
もぐもぐ食べるチョコ
マテ茶

夜ゴハン食べたのが、21時((((;゚Д゚)))))))
イカンでしょー(つД`)ノ
でも、お腹グーグー鳴ってたんだもん(´・_・`)
明日、また体重増えちゃってそぅー。。。


コメント
 
 
2013年4月12日 06:17
お腹ペコペコじゃ寝れないもんね(T_T)

増えたら調整して動けば大丈夫o(^-^)o

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女性 身長:151.5cm
お腹がポンポコリン(ーー;)
54`、人生で1番のブー子になっちゃった(^^;;
ウェディングドレスを綺麗に着たい( ´ ▽ ` )ノ
だから、頑張るるるー☆
2013年3月16日スタート
開始時54.0kg   
±0kg
現在54.0kg 30.0%
あと6kg
目標48.0kg   

 

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女性 
154.0cm 51.0s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.9s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

みつき
25歳 女性 
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まりか
23歳 女性 
160.0cm 57.8s

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