日記
2013年4月11日(木)
体重56.0kg   体脂肪率24.5%

間食しない!

○

朝ウォーキング

×

鉄アレイ10回

×

スクワット10回

○

ラジオ体操

○

腹筋10回

○

はぎれ

21:55
体重56.0kg  体脂肪率24.5%

ダイソーではぎれゲットぉ
着物風ブラウスつくるぞよ

今日はフラフープもやったし
好調好調


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女性 身長:160.0cm
夏はマミさんとヴァンガのコス絶対するんだ!!
細くならねば!!
2011年4月27日スタート
開始時58.0kg   
-2kg
現在56.0kg 27.5%
あと3kg
目標53.0kg   

 

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31

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

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