ダイエット日記 > ぴえろさんのマイページ > なんでーーーーーー!
日記
2013年4月11日(木)
体重65.9kg   体脂肪率31.0%

ストレッチ

○

ながら運動

未記入

よく噛む

未記入

リンパマッサージ

未記入

腹筋30回以上、チャリこぎ80回以上

未記入

甘いものは2時迄

未記入

食事の記入

未記入

入浴

未記入

6時以降は炭水化物を食べない

○

1500cal

○

体重測定

○

お通じ

○

朝=少量 昼=お弁当 夜=少量

○

なんでーーーーーー!

21:45
体重65.9kg  体脂肪率31.0%





 おいおいおい!
 今までどおりに、運動と食事制限とストレッチと入浴を毎日続け たのに、体重が増えているー!!!


どう考えたっておかしいっすよ!

















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20代前半 女性 身長:162.0cm
気長に着実にコツコツと頑張ります(^^)






2011年12月19日スタート
開始時69.0kg   
-5.5kg
現在63.5kg 32.0%
あと2.5kg あと3%
目標61.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 61.8s

ゆん
20代前半 女性 
159.0cm 65.0s

ののか
女性 
159.0cm 63.5s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

28歳 女性 
159.1cm 67.0s

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