日記
2013年4月11日(木)
体重53.5kg   体脂肪率28.7%
収支カロリー -29 kcal
摂取カロリー 1,714 kcal
消費カロリー 1,743 kcal

一日1200カロリー以内に

未記入

間食はしない

未記入

8時以降は食べない

未記入

53.5kg   28.7%

20:32
体重53.5kg  体脂肪率28.7%


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40代後半 女性 身長:156.0cm
2ヶ月前、良く当たると有名な占い師に、将来太ると言われ、恐ろしくなりW、54キロあった体重を3キロ落としました。
昔は、暴飲暴食しても、太らなかったのに、35歳頃から、急激に体重が増え続け…とうとう54キロに(/ _ ; )
ずっと45キロだったので、45キロに戻したいです。
頑張ります。
ちなみに、甘い物、ジャンクフード、お酒大好きです。
2012年8月9日スタート
開始時50.8kg 27.5%
+3.1kg +4.3%
現在53.9kg 31.8%
あと8.9kg あと9.8%
目標45.0kg 22.0%

 

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女性 
153.2cm 55.7s

みい
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158.0cm 52.8s

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44歳 女性 
156.0cm 54.9s

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☆キララ
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satoshi
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158.0cm 49.4s

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