ダイエット日記 > えりちゃぴさんのマイページ >  ☆お昼ご飯と晩ごはん☆
日記
2013年4月11日(木)
体重49.7kg
収支カロリー 151 kcal
摂取カロリー 1,923 kcal
消費カロリー 1,772 kcal

体重測定

○

排便あったか

×

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

○

ノートに書く

○

食後は歯磨きする

×



 お昼ご飯
 ふりかけご飯
 ウインナー
 しゅうまい
 卵焼き

 晩ごはん
 ふりかけご飯
 ハンバーグ
 みそ汁
 キャベツ
 目玉焼き

 美味しかった(≧ε≦)


コメント
 
 
2013年4月11日 21:00

ふりかけはいつもどんな種類の食べてますか??
美味しそうですねd(・∀<)
2013年4月11日 23:28
美味しそうですね!ハンバーグ
久し振りに食べたいなあ(´;ω;`)
 
 
2013年4月12日 01:42
ハンバーグに目玉焼き♪

最高〜(´∀`)
美味しそう〜(*´∀`)

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23歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 52.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 82.0s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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