日記
2013年4月11日(木)

珈琲・紅茶のぉ砂糖を減らせた?

×

パンを我慢した?

×

おやつを我慢した?

×

1回5分の体操orストレッチをした?

未記入

踏み台昇降を5分だけした?

未記入

明日もダイエットが出来る?

○

ダイエット意識だけでストレスになっていない?

○

記録。

19:22

今日もダイエット的な事は何もやってないな〜


映画を観ながらプチケーキとピーチティーでダラダラ^^



ウエブ授業に使う教材もちょこっと作ったし、

そろそろ2回目のお仕事開始です^^b

頑張ろう^^




夕食


コールスロー
そぼろ丼


間食(予定)

ミルクティー:砂糖in
珈琲:ミルク&砂糖in




コメント
2013年4月11日 21:59
ぴざこさんはお砂糖ユーザーさんですか(´▽`*)?
もしも宜しければ、ミルクティーや珈琲の相棒にそそそっとメープルシロップorはちみつをお勧めします〜。
ちょっぴり割高かもしれませんが、きちんと甘さを感じられてカロリーが控えめになりますのでおすすめです…♪
2013年4月12日 01:13
コロネs

少し前まではゼロ甘味料を使ってたんだけど。。。高いから今は普通のお砂糖を使ってます;

私、糖質依存?って言うのかな?甘い物が止められなくて;

メープルや蜂蜜ですね♪
幸いにもお家にあるので早速お砂糖代わりに使いたいと思います^^b

直に出来るアドバイスありがと〜^^@
 
 
2013年4月12日 22:35
こんばんわぁ(^^)
リメイクなんて凄いですねぇ〜♪
超可愛いです(^^)

明日も1日がんばりましょうねぇ〜

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30歳 女性 身長:162.0cm
ダイエット仲間大募集中です。

共通点は『ダイエット!』なので、
年齢・性別・身長・体重・環境等の共通点は必要ないです^^@
兎に角 仲良くダイエットしてくれる方を募集しています♪


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勝手に読者になっておりますがどうぞお許しを;;


職業。。。ウエブで○○の先生やってます。


職業的にもだけど、自宅で過ごす事が多い『自宅警備員ピザ子』です;

同棲中の彼に『将来の嫁になる人』と思ってもらえる様、外見も内面も変えて行きたい。


自分の為に痩せる!

自分の為≒大好きな彼に愛される事が今の私の幸せ♪



2013年3月19日スタート
開始時67.7kg 38.4%
+0.7kg +1.6%
現在68.4kg 40.0%
あと23.4kg あと21%
目標45.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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カチカチ
女性 
159.0cm 70.5s

30代後半 女性 
162.0cm 70.4s

ユイ
40代前半 女性 
161.0cm 70.4s

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