日記
2013年4月11日(木)
収支カロリー -191 kcal
摂取カロリー 1,422 kcal
消費カロリー 1,613 kcal

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

○

282日目

12:11


朝ごはん
冷やし中華
りんご半分


今日の朝ごはんは昨日ローソンで買ってきた、冷やし中華♪
ボリュームあるのに、カロリーは282kcal☆
すごい美味しかった(*^^*)
昨日また夜お腹空いてしまいました(笑)
さっそく買ってきた0カロリーゼリー食べました!
このシリーズ好き☆


コメント
 
 
2013年4月11日 13:17
冷やし中華が出てきましたね〜☆
美味しそうだなぁ♪
このボリュームで282kcalは嬉しいですね(つω`*)

2013年4月11日 15:43
くみっくるさん☆
コメントありがとうございます(*^^*)
冷やし中華大好きなので、食べれる季節になって嬉しいです♪
結構、量があるのに意外にカロリー高くないので、嬉しいです\(^-^)/

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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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