日記
2013年4月11日(木)
体重56.2kg   体脂肪率28.2%

体重計に乗る

○

ストレッチorマッサージor運動

×

食べ過ぎない

○

おふろでぬくもる

×

快腸生活

○

13*

20:29
体重56.2kg  体脂肪率28.2%

朝起きたらおなかぺこぺこ!
しかも今日のスケジュール的にお昼ごはん
遅くにしかとれなさそうやったから
朝からがっつりカレー食べました*\(^o^)/*

朝からカレーでもケーキでもピザでも
何でも食べれる派です(・∀・)



野菜カレー(レトルト、雑穀米)
キウイ
ジョア(いちご)


ミスド2種類
(ポンデ・カップケーキポップ?)

夜(外食)
温玉まぐろ丼
ミニそば

運動
ウォーキング40分
レッグマジック


今日も出かけたついでにウォーキング!
最寄り駅の一駅前で降りて歩きました(^ ^)
ミスド買っちゃったからちょっとでも
カロリー消費したかったのです( ´▽`)

そしたら家帰ったらまさかの…
お母さんもミスド買って帰ってきたー(O_O)!笑
いま家にたくさんミスドがあります☆笑

あと、ついに我が家にレッグマジックが
やって来ました〜!!!
これで脚痩せするぞ*\(^o^)/*






コメントする


 


30代前半 女性 身長:162.5cm
ゆっくりしっかりがんばります(p*・ω・)q
痩せて脚出しファッションを気兼ねなく楽しみたい!
夏は水着をばっちり着こなしたいです☆
美意識あっぷ!
2013年3月30日スタート
開始時57.5kg 29.0%
-3.9kg -5.6%
現在53.6kg 23.4%
あと4.6kg あと1.4%
目標49.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 27(みみ )
  • 17(みみ )
  • 7(まぁみん)
  • 7(みみ )
  • 2(まいめろ)
一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

lalala
女性 
161.4cm 55.2s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.8s

一覧へ

 

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!