日記
2013年4月11日(木)
体重55.5kg   体脂肪率30.0%

朝ストレッチする

未記入

毎日フラフープ10分

未記入

9時以降食べない

未記入

2日目

09:47
体重55.5kg  体脂肪率30.0%

ダイエット2日目

昨夜は夜御飯春巻き1本とこんにゃくそうめん食べました。(*^^*)

その後お腹がグーグーなってヤバかった(´д`|||)

でも耐えたぞ!(*^^*)


御飯軽く1杯
鮭フレーク
ポタージュ


コメント
 
 
2013年4月11日 10:28
みみこちゃん

こんにちは♪(^-^*)/

体重減ってるね↑↑

(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ

こんにゃくそうめん?

そんなのあるんだぁ
(≧∇≦)

探してみよう♪♪

2013年4月11日 11:48

こんにちわ!
コメントありがとうございます(*^^*)

同じく目標ですね♡
一緒にがんばっていきましょう\(^o^)/

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40歳 女性 身長:165.0cm
最近太って体が重い。お腹、太もも引き締めたいです。一緒に頑張りませんか?
2013年4月10日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.2kg ±0%
現在55.8kg 30.0%
あと5.8kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

ひより
女性 
163.5cm 53.5s

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いずみ
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ぷりん
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156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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