日記
2013年4月10日(水)
体重53.2kg

お酒は1日2合まで(飲み会&土曜日除く)

○

夜9時以降は食べすぎない

×

踏み台昇降、10分

×

エア縄跳び3分×3回以上

未記入

駅では階段を使う

未記入

寒天1日5グラム

未記入

ウエストゴムじゃないスカートをはく

○

お通じ

○

1日3回お酢を飲む

○

やせた?誤差?

09:38
体重53.2kg

最近、100グラム単位ではあるけど、少しずつ体重が減ってる気がする。思い当たる節としては、

・朝早く犬に起こされる。寂しいんだか、きゅんきゅん鳴くので目が覚める。ほんとはもっとゆっくり寝たいんだけど・・・。

・インスタントのフォーじゃなくて、普通におこめ食べてる。フォー、大好物なんだけどやっぱインスタントはよくないのかな??

・犬に散歩につれてかれる。1日3回。朝と夜はほんの5分程度だけど、なかなか快適。人間様も気分転換になる。

・飲み会が減った。7月までは夜の授業がみっちり。友達と飲みにも行けやしない。その代わり、家では12時ごろ飲み食いしてるんだけどね。

これから狂犬病の注射。もちろん犬です。


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43歳 女性 身長:163.0cm
既婚・子供なし、油もの・炭水化物・肉・酒が大好きの4重苦ダイエッター。行き当たりバッタリ、辛いこと(特に運動)キライ、何より飽きっぽい。

見た目は太ってないとは言われるけど、朝の着替え時と風呂に入る前には厳しい現実と向き合わされる。

さて、どうなることやら。。。
2013年3月27日スタート
開始時54.5kg
-1.2kg
現在53.3kg
あと3.8kg
目標49.5kg

 

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46歳 女性 
163.5cm 53.2s

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46歳 女性 
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