日記
2013年4月11日(木)
体重63.2kg
収支カロリー -1,285 kcal
摂取カロリー 858 kcal
消費カロリー 2,143 kcal

脚をくまない

未記入

食事中は30回以上噛む

未記入

階段をつかう

未記入

お風呂あがりにはストレッチ

未記入

暴飲暴食は避ける

未記入

63.2kg

09:39
体重63.2kg


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25歳 女性 身長:158.5cm
ないすばでい目指したるねんwwヽ(▼皿▼)ノ笑
2013年4月6日スタート
開始時63.7kg 34.5%
-1.1kg +1.5%
現在62.6kg 36.0%
あと12.6kg あと13%
目標50.0kg 23.0%

 

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.4s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.1s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.9s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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