日記
2013年4月11日(木)
体重53.2kg

お酒は1日2合まで(飲み会&土曜日除く)

○

夜9時以降は食べすぎない

○

踏み台昇降、10分

○

エア縄跳び3分×3回以上

未記入

駅では階段を使う

未記入

寒天1日5グラム

未記入

ウエストゴムじゃないスカートをはく

○

お通じ

○

1日3回お酢を飲む

○

53.2kg

09:37
体重53.2kg


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43歳 女性 身長:163.0cm
既婚・子供なし、油もの・炭水化物・肉・酒が大好きの4重苦ダイエッター。行き当たりバッタリ、辛いこと(特に運動)キライ、何より飽きっぽい。

見た目は太ってないとは言われるけど、朝の着替え時と風呂に入る前には厳しい現実と向き合わされる。

さて、どうなることやら。。。
2013年3月27日スタート
開始時54.5kg
-1.2kg
現在53.3kg
あと3.8kg
目標49.5kg

 

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のど飴
女性 
162.0cm 56.3s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

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