日記
2013年4月11日(木)
体重55.5kg   体脂肪率31.0%

とりあえず外出る

○

八時以降食事なし

○

七時までには起きる

○

運動一日一回ストレッチでも

未記入

間食は200kcalまで

○

誕生日で

09:26

母親の誕生日で食べたら増えました、
おばあちゃんの家から帰ってきてすぐだったので体重が増えた。゚(゚∩´﹏`∩゚)゚。
今はちょっと断食しようと思っています。
最後の手段的な。

今日は病院です。
断食してみよう。


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10代後半 女性 身長:152.6cm
はじめまして
せっかくやせたと思ったらストレスやなんやらで太ってしまい、またダイエットを再スタートさせようと思います。

よかったらよろしくお願いします
2013年3月4日スタート
開始時55.3kg 30.8%
-2.8kg -0.6%
現在52.5kg 30.2%
あと5.5kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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みー
44歳 女性 
154.7cm 54.5s

ポピー
女性 
151.0cm 52.6s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.5s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

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