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日記
2013年4月10日(水)

ヨガ

未記入

糖質制限

未記入

週に一度は登山…を目標にしたいな

未記入

朝食は果物

未記入

バイキングで食べすぎた

22:24
体重49.8kg  体脂肪率26.4%

今日は夜勤明けでバイキングへ

お昼前の開店前だというのに
もう行列

自然食のバイキングで
次々別メニューが出てくる中
全部少しずつ

デザートは大好きなおしるこ
ケーキやアイスもおかわり
炭水化物はごはんとパスタ少し

たくさん食べてお腹はち切れそう〜〜
だけど主に野菜だから良かった

帰った後すぐ寝ようにも寝れなくて
寝る前に測った体重がコレ

なかなか減らないけど
夜なのに50kg越えてないのは
ある意味いいことかも


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40代前半 女性 身長:160.0cm
見た目は細く見えますが、今まで一度もぺたんこお腹になったことがありません。昨年46kgまで落としましたがカラダが覚える暇なく再び…。
そして何より高齢出産域に入っているので健康で元気な赤ちゃんに会うことを目指して☆
2013年3月23日スタート
開始時49.8kg 27.5%
+0.8kg +0.3%
現在50.6kg 27.8%
あと3.6kg あと5.8%
目標47.0kg 22.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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162.0cm 48.3s

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めーすけ
37歳 女性 
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しろくまん
20代後半 女性 
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nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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