日記
2013年4月11日(木)
体重48.0kg   体脂肪率23.0%

無理ゎしなぃ!!ダィェットゎ長期戦!

○

毎日体重計に乗る!!

○

ョーグルトゃバナナを食べる!!

○

階段で行けるときゎ階段で!!

○

ょく噛んで食べる!!

○

夜ゎぉかずだけ!!

×

ぉ通じ!!

○

ぞぅきんがけもして、
全部掃除ゃらぉゎってなんかスッキリー♪ヽ(´▽`)/

今から洗濯干すー!!

ぉゎったら歩ぃて色々かぃもんぃこ!!!


今日もぃっぱぃ運動したぃなぁヽ(・∀・)ノ


コメント
 
 
2013年4月11日 10:36
買い物とかって、抱っことベビーカーでやってますか?(^^)
2013年4月11日 11:45
ぅちゎ運動したぃんで、
だっこひもして、ベビーカーで
歩いて行きますねー(*≧∀≦*)
ケド、ベビーカーで行くと店つぃたときに、
カゴ持ったりしにくぃんで、
チャリでも行ったりします☆
下の子ぉんぶして、上の子前に乗せて!!

かぃもんほんま大変ですょね(´;ω;`)

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30歳 女性 身長:153.0cm
二児のママです(o^−^o)

キレィでかゎぃぃママ目指し中( ̄∇ ̄*)ゞ

上地雄輔大好き(//∇//)

万年ダイエッターゃケド、
今回こそゎ頑張るー!!!!
ケド、
絶対に無理ゎしなぃ!!
ダィェットゎ長期戦ゃぁ♪ヽ(´▽`)/
2013年2月15日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-1.6kg ±0%
現在47.4kg 24.0%
あと4.4kg
目標43.0kg   

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 47.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.1s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.1s

あさみ
50代前半 女性 
155.0cm 55.0s

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