日記
2013年4月11日(木)
体重91.7kg   体脂肪率47.7%

夕食後のデザートにヨーグルト

未記入

エアロバイク60分

○

夕飯は400kcal以内

×

海藻類を食べる

○

お肉は控えめに

×

胃がおも…

08:06
体重91.7kg  体脂肪率47.7%

昨日食い過ぎて胃もたれがひどい( ;´Д`)
昨夜の体重は、食後に着衣のまま測定。
今朝は排便後にスッパで。
モチベアップのための確信犯。

長男の学ラン姿になかなか慣れず、
長男が帰宅すると、
知らない男の人が入ってきたこわい!
と思っちゃう。
一瞬だけんど。

まだ赤チェックのパーカーにランドセル背負って帰ってくる気がして。

こうして少年はおっさんに、
わたしはおっさんの母になっていくのね。


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43歳 女性 身長:160.0cm
昨年の春に120sからダイエットを開始。
他所から移ってきました。
二児の母です。
がんばるぞー!
2013年4月11日スタート
開始時93.2kg   
-2.2kg
現在91.0kg 47.7%
あと33kg
目標58.0kg   

 

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のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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