日記
2013年4月11日(木)
体重68.0kg   体脂肪率30.1%

排便あり

○

筋肉トレーニング

未記入

ウオーキング 40分

○

ストレッチ

○

骨盤体操

○

野菜をたっぷり取る

○

大豆製品を取る

○

んー、

07:57
体重68.0kg  体脂肪率30.1%

まだまだ減りませんな。
生理5日目ですー。


雨降ってきた…
わたしのランニングの計画は消えちゃうのでしょうか…
午後も、がんばる!


唐揚げロールパン(生理のため朝からジャンク



ミネストローネ、20品品サラダ



コメントする


 


30代前半 女性 身長:163.0cm

写真は88キロ→56キロになった過去の自分です。。

そこから見事にリバウンドしてしまいました…。
再び減量目指して頑張ります!
よろしくお願いします!
2012年9月11日スタート
開始時71.0kg 32.5%
+2.8kg +3.7%
現在73.8kg 36.2%
あと17.8kg あと13.2%
目標56.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.0s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.6s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 63.5s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!