日記
2013年4月11日(木)
体重49.6kg
収支カロリー -1,154 kcal
摂取カロリー 616 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

夕食わサラダのみ

未記入

腰回し30回ずつ

未記入

空中足こぎ30回

未記入

愛犬の散歩20分

未記入

半身浴20分

未記入

一日1000カロリー以内

未記入

49.6kg

07:17
体重49.6kg


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26歳 女性 身長:162.0cm

1~2ヶ月前までわ45〜46kgを
キープしていたのに
最近調子に乗ってしまい
5kgも太ってしまいました。
これから夏までに5kg痩せて
ショーパン履いても
恥ずかしくない体型になる!
2013年4月10日スタート
開始時50.0kg 19.1%
-0.3kg ±0%
現在49.7kg 19.1%
あと4.7kg あと2%
目標45.0kg 17.1%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

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いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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