日記
2013年4月11日(木)
体重48.0kg   体脂肪率23.0%

無理ゎしなぃ!!ダィェットゎ長期戦!

○

毎日体重計に乗る!!

○

ョーグルトゃバナナを食べる!!

○

階段で行けるときゎ階段で!!

○

ょく噛んで食べる!!

○

夜ゎぉかずだけ!!

×

ぉ通じ!!

○

もぉー(ノ_・,)

06:35
体重48.0kg  体脂肪率23.0%

昨日ぁんなにがんばったのに、
夜食べ過ぎたか??

体脂肪減ったケド、
体重ちょぃふぇた(´;ω;`)

朝からぉ通じぁって、
ぉ通じ後計ったのに(>_<)

ショックーーー( ̄□ ̄;)!!


朝ごはんゎ、
味噌汁、白ごはん、野菜炒め!
後からバナナョーグルトたべるかな(*≧∀≦*)


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31歳 女性 身長:153.0cm
二児のママです(o^−^o)

キレィでかゎぃぃママ目指し中( ̄∇ ̄*)ゞ

上地雄輔大好き(//∇//)

万年ダイエッターゃケド、
今回こそゎ頑張るー!!!!
ケド、
絶対に無理ゎしなぃ!!
ダィェットゎ長期戦ゃぁ♪ヽ(´▽`)/
2013年2月15日スタート
開始時49.0kg 24.0%
-1.6kg ±0%
現在47.4kg 24.0%
あと4.4kg
目標43.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.4s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 55.6s

☆lotta☆
42歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
42歳 女性 
155.0cm 52.8s

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