日記
2013年4月11日(木)
体重63.0kg   体脂肪率30.2%

夜はご飯を控える

未記入

車をなるべく使わず歩く!

未記入

ジムにいく

未記入

毎日朝起きたら体重を測る

未記入

野菜を多くとる

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

63.0kg   30.2%

05:32
体重63.0kg  体脂肪率30.2%


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20代後半 女性 身長:163.0cm
がんばるぞー〓
2012年11月6日スタート
開始時65.0kg   
+0.1kg
現在65.1kg 32.0%
あと8.1kg
目標57.0kg   

 

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合計

 

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あや
57歳 女性 
161.0cm 67.6s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 66.9s

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もりみ
25歳 女性 
158.0cm 65.6s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

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